mes approches

Le Journal Créatif est une approche originale et innovante du journal intime, un outil simple mais riche et puissant,  à  la portée de tou.s.t.es, qui permet de se relier à soi.  Il est basée sur les forces de l’art-thérapie, de la psychologie, du journal d’artiste et sur de multiples techniques  favorisant la créativité.

Il a été élaboré par Anne-Marie Jobin, fondatrice de l’école le Jet d’Ancre (www.journalcreatif.com).

Cette méthode merveilleuse a pour objectifs principaux l’exploration de soi et le développement de sa créativité. Sa pratique régulière augmente la sensation d’équilibre et de solidité intérieure en amenant plus de conscience et de perspective face à ce que l’on vit !

Véritable allié au quotidien, il propose une démarche  à la fois ludique et introspective, toute en douceur, à son propre rythme mais pleine de surprises et de découvertes...

Sa particularité et sa richesse tiennent dans la combinaison de 3 médiums créatifs ;  écriture intuitive, dessin spontané et collage, qui associent le mode de pensée intuitif et rationnel pour permettre un travail en profondeur.

L’utilisation d’une large gamme de techniques  va révéler votre potentiel créatif insoupçonné et vous ouvrir à ce qui est présent «ici et maintenant», à lâcher-prise et accueillir ce qui vient avec curiosité, ouverture, sans jugement, sans attentes … Vous pourrez ressentir et exprimer ce qui se passe en vous, prendre soin d’aspects qui ont besoin d’attentions particulières, restaurer le lien avec vous-même et créer une vie qui vous ressemble !

Les ateliers encouragent l’expression de soi et l’ouverture à de nouvelles perspectives sur la création par le développement de son imagination, sa curiosité et son enthousiasme. Pour cela on y développe l’esprit d’expérimentation, le goût du jeu et de la création libre sans souci de «faire juste ou faux» !

Grâce à une combinaison de techniques et d’outils associés à des modes d’expressions divers : dessin, peinture, argile, techniques d’impression, réalisation de masques, de marionnettes, land-art, musique, contes, exercices corporels, yoga, pleine conscience, etc...